4.4 km | 00:33:07 | 07:31/km日期: 2021-10-10 06:00 - 地點: 佳興小操場 - 天氣: 舒服晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'58" / 07'33" / 07'17" / 07'21" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'08") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
55.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'33" | 00:15'31" |
| 3 | 07'17" | 00:22'48" |
| 4 | 07'21" | 00:30'09" |
| 4.4 | 07'25" | 00:33'08" |
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