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Stanely
彰化
ID 5062
373 位追隨者
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Stanely
7.2 km
|
00:39:03
|
05:25/km
日期:
2013-05-08 05:22
-
地點:
重劃區繞圈圈
-
天氣:
烏陰天
-
卡路里:
416 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
81%
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 05'14" / 05'06" /
5月累積里程 :
262.10 km
PUMA Axis TR 累積 :
1512.9 km
Android 上傳
| 11 years ago
Guest
,
Fay
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
羊小明
早!Stanely哥真有毅力! 幾乎每天晨跑,小弟休息兩天就開始賴床= =
2013-05-08 06:28 ·
Stanely
其實我也粉想賴床!不過既然起床了,還是僅量去跑一下!沒去跑心理會怪怪的說!可能是中毒太深了!哈哈哈…
2013-05-08 07:24 ·
3
個人推
ian
跳水團中沒有你ㄚ,怎麼還那麼積極?
2013-05-08 09:28 ·
1
個人推
Stanely
跳水標準是低於多少啊?我不知道說!哈哈哈…
2013-05-08 09:49 ·
1
個人推
ian
好像是250K吧?
2013-05-08 09:52 ·
2
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米拉
嗯,250K,你應該沒問題啦~~
2013-05-08 12:51 ·
1
個人推
Martin
S大,跳水標準應該會上修到300k.
2013-05-08 12:52 ·
1
個人推
Stanely
250對我而言就粉吃力了!
2013-05-08 19:23 ·
Martin
S大,週週連馬很快就有300K了
2013-05-08 19:48 ·
1
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ESONG
我今天起床就是在掙扎著要不要去跑,結果還是去跑了
2013-05-08 22:50 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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06'08"
00:06'08"
2
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3
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00:17'14"
4
05'13"
00:22'27"
5
05'14"
00:27'41"
6
05'06"
00:32'47"
7
05'14"
00:38'01"
7.2
05'05"
00:39'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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