15.1 km | 01:31:38 | 06:03/km日期: 2015-04-27 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'36" / 05'42" / 06'01" / 06'29" / 06'35" / 06'45" / 05'56" / 05'58" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 06'56" / 06'25" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.08 km MIZUNO rider15 累積 :
832.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'36" | 00:16'49" |
4 | 05'42" | 00:22'31" |
5 | 06'01" | 00:28'32" |
6 | 06'29" | 00:35'01" |
7 | 06'35" | 00:41'36" |
8 | 06'45" | 00:48'21" |
9 | 05'56" | 00:54'17" |
10 | 05'58" | 01:00'15" |
11 | 05'42" | 01:05'57" |
12 | 05'42" | 01:11'39" |
13 | 05'45" | 01:17'24" |
14 | 06'56" | 01:24'20" |
15 | 06'25" | 01:30'45" |
15.1 | 06'18" | 01:31'38" |