土豆 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

土豆高雄
ID 170368

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6.0 km | 00:33:30 | 05:32/km

日期: 2015-04-29 17:00 - 地點: 公司 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'39" / 04'57" / 05'00" / 05'39" / 05'46" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+01'14")

994 / 994

2

05'44"

(11'54")

05'40" (+00'43")

1011 / 2005

3

04'57"

(16'51")

04'57"

996 / 3002

4

05'00"

(21'51")

04'59" (+00'02")

1001 / 4004

5

05'39"

(27'30")

05'35" (+00'38")

1010 / 5014

展開計圈分析

自主訓練

4月累積里程 : 111.54 km

MIzuno ８KN-388101 累積 : 4218.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Kung, Wenchao Chang 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

老飛土豆兄早安，每天不間斷的練很紥實喔！

2015-04-30 08:31 ·

土豆仁土豆兄弟晚安，明天有休假，祝福你假期愉快

2015-05-01 02:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'39"	00:11'54"
3	04'57"	00:16'51"
4	05'00"	00:21'51"
5	05'39"	00:27'30"
6	05'46"	00:33'16"
6.0	05'12"	00:33'30"

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