11.0 km | 01:02:31 | 05:41/km日期: 2021-10-14 17:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'31" / 05'32" / 06'49" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'10") | 996 / 10996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 06'49" | 00:29'25" |
| 6 | 05'37" | 00:35'02" |
| 7 | 05'38" | 00:40'40" |
| 8 | 05'38" | 00:46'18" |
| 9 | 05'28" | 00:51'46" |
| 10 | 05'18" | 00:57'04" |
| 11.0 | 05'27" | 01:02'30" |
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