王孟煌 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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5.1 km | 00:35:57 | 07:02/km

日期: 2021-10-13 20:54 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'27" / 06'58" / 06'51" / 06'48" / 07'03" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'24" (+00'38")

990 / 990

2

07'05"

(14'25")

06'59" (+00'13")

1012 / 2002

3

06'45"

(21'10")

06'49" (+00'03")

988 / 2990

4

06'54"

(28'04")

06'46"

1017 / 4008

5

07'03"

(35'07")

07'05" (+00'19")

993 / 5001

6

00'41"

(35'48")

07'30" (+00'44")

91 / 5092

10月累積里程 : 52.36 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

黃文榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'58"	00:14'25"
3	06'51"	00:21'16"
4	06'48"	00:28'04"
5	07'03"	00:35'07"
5.1	07'21"	00:35'48"

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