chang yu tzu 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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4.1 km | 00:19:07 | 04:42/km

日期: 2013-05-09 06:21 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'54" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'10" /

練轉換騎車→跑步

5月累積里程 : 113.76 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳昱昇, Apo 和其他 4 人說推

·

ricky tseng 三鐵加油~

2013-05-10 20:31 ·

chang yu tzu ^^

2013-05-11 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	04'38"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
4.1	04'08"	00:19'07"

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