JusTing 2021/10/15 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:25:35 | 08:32/km

日期: 2021-10-15 04:55 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'07" / 08'26" / 08'15" / 08'34" / 08'39" / 08'58" / 08'42" / 09'07" / 07'20" / 08'59" / 153'20" /

基本訓練
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T.G.I.F

10月累積里程 : 160.21 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'26"	00:15'33"
3	08'15"	00:23'48"
4	08'34"	00:32'22"
5	08'39"	00:41'01"
6	08'58"	00:49'59"
7	08'42"	00:58'41"
8	09'07"	01:07'48"
9	07'20"	01:15'08"
10	08'59"	01:24'07"
10.2	08'18"	01:25'39"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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