8.5 km | 00:49:05 | 05:46/km日期: 2021-10-17 18:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 05'40" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 05'44" | 00:34'55" |
| 7 | 05'41" | 00:40'36" |
| 8 | 05'40" | 00:46'16" |
| 8.5 | 05'37" | 00:49'05" |
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