吳啟彰 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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18.9 km | 02:01:53 | 06:27/km

日期: 2015-05-02 06:12 - 總爬升: 538 m - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'01" / 05'15" / 05'08" / 05'16" / 05'28" / 06'20" / 06'00" / 06'12" / 08'36" / 07'28" / 05'16" / 05'32" / 05'20" / 06'52" / 16'12" / 09'32" / 07'11" /

屏東

吳啟彰

sshozaki 說推

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力里山獨跑一回，再陪家人走一回!

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GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'01"	00:15'29"
4	05'15"	00:20'44"
5	05'08"	00:25'52"
6	05'16"	00:31'08"
7	05'28"	00:36'36"
8	06'20"	00:42'56"
9	06'00"	00:48'56"
10	06'12"	00:55'08"
11	08'36"	01:03'44"
12	07'28"	01:11'12"
13	05'16"	01:16'28"
14	05'32"	01:22'00"
15	05'20"	01:27'20"
16	06'52"	01:34'12"
17	16'12"	01:50'24"
18	09'32"	01:59'56"
18.9	07'11"	02:06'16"

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