8.2 km | 00:40:23 | 04:55/km日期: 2021-10-17 18:23 - 地點: 浮洲橋～新月橋～浮洲橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 04'48" / 04'43" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1007 / 1007 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 1009 / 2017 | 173 / 114 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 3023 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 4025 | 174 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1002 / 5028 | 172 / 118 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 1003 / 6031 | 175 / 120 |
| 7 | | 04'46" (+00'04") | 1006 / 7037 | 175 / 119 |
| 8 | | 04'42" | 1010 / 8048 | 175 / 120 |
| 9 | | 04'32" | 212 / 8261 | 175 / 125 |
緩和跑，此路線部份路段有斜度（已經很久了）跑起來不順，要多跑才會適應
10月累積里程 :
416.75 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
1035.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'03" | 00:10'14" |
| 3 | 05'00" | 00:15'14" |
| 4 | 04'57" | 00:20'11" |
| 5 | 04'52" | 00:25'03" |
| 6 | 04'45" | 00:29'48" |
| 7 | 04'48" | 00:34'36" |
| 8 | 04'43" | 00:39'19" |
| 8.2 | 05'00" | 00:40'23" |
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