JusTing 2021/10/17 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:20:24 | 08:02/km

日期: 2021-10-17 07:30 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'31" / 06'18" / 07'23" / 07'57" / 07'57" / 08'35" / 08'16" / 07'59" / 08'21" / 08'30" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

10月累積里程 : 160.21 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'18"	00:13'49"
3	07'23"	00:21'12"
4	07'57"	00:29'09"
5	07'57"	00:37'06"
6	08'35"	00:45'41"
7	08'16"	00:53'57"
8	07'59"	01:01'56"
9	08'21"	01:10'17"
10	08'30"	01:18'47"
10.3	06'33"	01:20'26"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h