林應修 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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9.2 km | 00:57:17 | 06:12/km

日期: 2015-04-30 05:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 05'58" / 06'00" / 07'22" / 09'40" / 05'19" / 05'23" / 05'09" / 04'31" / 06'23" /

4月累積里程 : 153.64 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	07'22"	00:25'44"
5	09'40"	00:35'24"
6	05'19"	00:40'43"
7	05'23"	00:46'06"
8	05'09"	00:51'15"
9	04'31"	00:55'46"
9.2	06'23"	00:57'17"

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