王孟煌 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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5.5 km | 00:39:35 | 07:11/km

日期: 2021-10-20 20:30 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'39" / 06'21" / 07'06" / 07'15" / 07'52" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+00'17")

989 / 989

2

06'26"

(13'00")

06'21"

1012 / 2002

3

07'06"

(20'06")

07'05" (+00'44")

1000 / 3003

4

07'15"

(27'21")

07'10" (+00'49")

1010 / 4014

5

07'52"

(35'13")

07'56" (+01'35")

989 / 5004

6

04'05"

(39'18")

08'02" (+01'41")

507 / 5511

10月累積里程 : 52.36 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'21"	00:13'00"
3	07'06"	00:20'06"
4	07'15"	00:27'21"
5	07'52"	00:35'13"
5.5	07'59"	00:39'18"

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