17.4 km | 04:38:43 | 16:00/km日期: 2021-10-17 13:14 - 總爬升: 970 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 13'45" / 28'34" / 22'04" / 24'07" / 12'25" / 12'43" / 22'34" / 17'00" / 19'42" / 09'38" / 10'12" / 09'49" / 07'55" / 13'48" / 10'17" / 20'25" / 11'39" / 07'27" / 11'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 28'34" | 00:42'19" |
| 3 | 22'04" | 01:04'23" |
| 4 | 24'07" | 01:28'30" |
| 5 | 12'25" | 01:40'55" |
| 6 | 12'43" | 01:53'38" |
| 7 | 22'34" | 02:16'12" |
| 8 | 17'00" | 02:33'12" |
| 9 | 19'42" | 02:52'54" |
| 10 | 09'38" | 03:02'32" |
| 11 | 10'12" | 03:12'44" |
| 12 | 09'49" | 03:22'33" |
| 13 | 07'55" | 03:30'28" |
| 14 | 13'48" | 03:44'16" |
| 15 | 10'17" | 03:54'33" |
| 16 | 20'25" | 04:14'58" |
| 17 | 11'39" | 04:26'37" |
| 18 | 07'27" | 04:34'04" |
| 17.4 | -7'-48" | 04:38'43" |
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