李彥霖 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.9 km | 00:33:07 | 05:39/km

日期: 2021-10-21 05:59 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'14" / 05'56" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+02'09")

1000 / 1000

2

05'55"

(13'09")

05'55" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'26"

(18'36")

05'26" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'15"

(23'52")

05'15" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'04"

(28'56")

05'04"

1000 / 5000

6

04'11"

(33'07")

04'51"

862 / 5862

10月累積里程 : 260.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

老葉夫子, 枝欽和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'56"	00:13'10"
3	05'27"	00:18'37"
4	05'15"	00:23'52"
5	05'05"	00:28'57"
5.9	04'51"	00:33'08"

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