4.4 km | 00:34:21 | 07:53/km日期: 2021-10-23 08:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'13" / 06'54" / 06'29" / 08'09" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'14" (+02'44") | 1001 / 1001 | 140 / 76 |
2 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 2001 | 175 / 82 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3002 | 178 / 85 |
4 | | 08'09" (+01'39") | 1000 / 4003 | 160 / 76 |
5 | | 10'13" (+03'43") | 347 / 4350 | 118 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.88 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'54" | 00:16'07" |
3 | 06'29" | 00:22'36" |
4 | 08'09" | 00:30'45" |
4.4 | 10'16" | 00:34'21" |