10.3 km | 01:06:12 | 06:24/km日期: 2021-10-24 16:10 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 秋天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10822 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'10" / 06'12" / 06'16" / 06'24" / 06'33" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 1001 | 161 / 97 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2001 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3002 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 4002 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5002 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 6003 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 7003 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'30" (+00'19") | 1002 / 8005 | 163 / 94 |
| 9 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 9007 | 164 / 93 |
| 10 | | 06'33" (+00'22") | 1002 / 10009 | 164 / 92 |
| 11 | | 06'27" (+00'16") | 333 / 10342 | 163 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.92 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'10" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 06'16" | 00:31'21" |
| 6 | 06'24" | 00:37'45" |
| 7 | 06'33" | 00:44'18" |
| 8 | 06'27" | 00:50'45" |
| 9 | 06'30" | 00:57'15" |
| 10 | 06'33" | 01:03'48" |
| 10.3 | 06'59" | 01:06'12" |
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