梁家輔 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
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恭喜破PB

半馬 | 02:14:17 | 06:21/km | 第3半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:14:17
總名次	942 / 5210
分組名次	310 / 1623
平均速度	06:21/km

官方證書

梁家輔

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32"

01:00'11"

10 km

(01:00'11")

00:30'39" (+01'07")

15 km

(01:31'19")

00:31'08" (+01'36")

01:04'01" (+03'50")

20 km

(02:04'12")

00:32'53" (+03'21")

Finish

(02:14:17)

日期: 2015-05-03 05:49 - 總爬升: 156 m - 地點: 新竹縣一 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'07")

997 / 997

2

05'50"

(11'36")

05'47" (+00'08")

1007 / 2004

3

05'44"

(17'20")

05'48" (+00'09")

986 / 2991

4

06'14"

(23'34")

06'10" (+00'31")

1010 / 4001

5

05'58"

(29'32")

05'57" (+00'18")

1000 / 5002

展開計圈分析

新竹

梁家輔

·

繼續努力第一屆台灣馬拉松

5月累積里程 : 102.17 km

Mizuno Rider 17 累積 : 626.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 9 years ago

H.y. Hsieh, 為愛而跑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'49"	00:17'25"
4	06'09"	00:23'34"
5	05'58"	00:29'32"
6	06'12"	00:35'44"
7	06'06"	00:41'50"
8	06'28"	00:48'18"
9	06'04"	00:54'22"
10	05'49"	01:00'11"
11	05'43"	01:05'54"
12	06'07"	01:12'01"
13	06'08"	01:18'09"
14	06'42"	01:24'51"
15	06'28"	01:31'19"
16	06'31"	01:37'50"
17	06'45"	01:44'35"
18	06'09"	01:50'44"
19	06'50"	01:57'34"
20	06'38"	02:04'12"
21	06'34"	02:10'46"
21.4	05'56"	02:13'25"

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