心在飛翔 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

心在飛翔台東
ID 168912

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7.1 km | 00:42:57 | 06:03/km

日期: 2015-05-05 18:11 - 地點: 照舊 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'07" / 06'11" / 05'44" / 05'52" / 05'36" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'51")

993 / 993

2

06'27"

(12'51")

06'24" (+00'49")

1006 / 1999

3

06'08"

(18'59")

06'09" (+00'34")

996 / 2996

4

06'17"

(25'16")

06'13" (+00'38")

1008 / 4005

5

05'39"

(30'55")

05'42" (+00'07")

990 / 4995

展開計圈分析

感覺不錯﹏順調

5月累積里程 : 102.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 905.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Hung, JAGUAR 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'07"	00:19'05"
4	06'11"	00:25'16"
5	05'44"	00:31'00"
6	05'52"	00:36'52"
7	05'36"	00:42'28"
7.1	05'38"	00:42'57"

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