廖昭熙 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

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7.7 km | 01:07:09 | 08:44/km

日期: 2015-05-06 20:25 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 10'49" / 07'21" / 09'41" / 08'08" / 07'44" / 10'16" / 07'48" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'45" (+03'25")

996 / 996

2

07'21"

(18'04")

07'20"

1000 / 1997

3

09'47"

(27'51")

09'42" (+02'22")

1006 / 3004

4

08'08"

(35'59")

08'04" (+00'44")

1006 / 4010

5

07'44"

(43'43")

07'46" (+00'26")

995 / 5006

展開計圈分析

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廖氏赤足累積 : 118.5 km

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Chin Iy Lee, 王頌愷 (JJ) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	07'21"	00:18'10"
3	09'41"	00:27'51"
4	08'08"	00:35'59"
5	07'44"	00:43'43"
6	10'16"	00:53'59"
7	07'48"	01:01'47"
7.7	07'51"	01:07'09"

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