7.3 km | 01:20:16 | 11:04/km日期: 2021-10-28 16:15 - 平均心率: 89 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'49" / 11'03" / 11'19" / 11'12" / 11'03" / 10'58" / 10'57" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'54" | 251 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 11'03" | 00:21'52" |
3 | 11'19" | 00:33'11" |
4 | 11'12" | 00:44'23" |
5 | 11'03" | 00:55'26" |
6 | 10'58" | 01:06'24" |
7 | 10'57" | 01:17'21" |
7.3 | 10'52" | 01:20'05" |