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帥哥憲
桃園
ID 78721
490 位追隨者
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帥哥憲
44.5 km
|
02:07:27
|
21.0 km/h
日期:
2015-04-29 06:23
-
總爬升:
337 m
-
卡路里:
1022 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.46 (-21.99)
1004 / 1004
2
03'54"
(07'10")
15.52 (-24.93)
1007 / 2011
3
02'53"
(10'03")
20.69 (-19.76)
993 / 3005
4
03'45"
(13'48")
16.00 (-24.45)
999 / 4005
5
02'41"
(16'29")
22.64 (-17.81)
1007 / 5013
展開計圈分析
6
02'32"
(19'01")
23.68 (-16.77)
997 / 6011
7
03'17"
(22'18")
18.18 (-22.27)
993 / 7004
8
02'18"
(24'36")
26.09 (-14.36)
998 / 8003
9
02'47"
(27'23")
21.82 (-18.63)
1006 / 9009
10
02'21"
(29'44")
25.53 (-14.92)
994 / 10004
11
03'22"
(33'06")
18.09 (-22.36)
1011 / 11015
12
01'29"
(34'35")
40.45
993 / 12008
13
01'46"
(36'21")
33.96 (-6.49)
993 / 13002
14
02'37"
(38'58")
23.08 (-17.37)
1004 / 14006
15
02'34"
(41'32")
23.53 (-16.92)
1000 / 15007
16
03'39"
(45'11")
16.36 (-24.09)
992 / 15999
17
02'30"
(47'41")
24.16 (-16.29)
1004 / 17003
18
02'31"
(50'12")
24.16 (-16.29)
1007 / 18011
19
02'26"
(52'38")
24.83 (-15.62)
1001 / 19012
20
01'49"
(54'27")
32.73 (-7.72)
986 / 19998
21
02'14"
(56'41")
27.27 (-13.18)
1010 / 21008
22
02'28"
(59'09")
24.49 (-15.96)
1001 / 22010
23
03'40"
(01:02'49")
16.22 (-24.23)
989 / 23000
24
02'27"
(01:05'16")
24.66 (-15.79)
1004 / 24004
25
02'54"
(01:08'10")
20.69 (-19.76)
998 / 25002
26
03'30"
(01:11'40")
17.14 (-23.31)
996 / 25999
27
01'56"
(01:13'36")
31.03 (-9.41)
999 / 26998
28
01'52"
(01:15'28")
32.43 (-8.02)
1006 / 28004
29
01'58"
(01:17'26")
30.51 (-9.94)
997 / 29002
30
02'04"
(01:19'30")
29.51 (-10.94)
1010 / 30012
31
02'42"
(01:22'12")
22.22 (-18.23)
995 / 31008
32
01'58"
(01:24'10")
30.51 (-9.94)
994 / 32002
33
02'09"
(01:26'19")
27.91 (-12.54)
995 / 32998
34
03'14"
(01:29'33")
18.65 (-21.80)
1004 / 34002
35
02'02"
(01:31'35")
29.51 (-10.94)
997 / 34999
36
02'12"
(01:33'47")
27.69 (-12.76)
1008 / 36008
37
01'57"
(01:35'44")
30.77 (-9.68)
998 / 37007
38
02'18"
(01:38'02")
26.09 (-14.36)
992 / 37999
39
02'10"
(01:40'12")
27.91 (-12.54)
1000 / 39000
40
02'14"
(01:42'26")
27.07 (-13.38)
1000 / 40000
41
04'07"
(01:46'33")
14.63 (-25.82)
1002 / 41003
42
02'19"
(01:48'52")
26.09 (-14.36)
1006 / 42009
43
02'28"
(01:51'20")
24.32 (-16.13)
998 / 43007
44
02'39"
(01:53'59")
22.64 (-17.81)
994 / 44001
45
13'28"
(02:07'27")
2.38 (-38.07)
533 / 44535
4月累積里程 :
211.83 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Vickey
,
芷婷
和其他
6
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-35.5 %
2
15.4
2.0 %
3
20.8
3.8 %
4
16.0
5.8 %
5
22.6
3.0 %
6
23.7
-1.4 %
7
18.1
5.4 %
8
26.1
3.9 %
9
21.8
-3.5 %
10
25.5
5.8 %
11
17.8
-3.9 %
12
40.0
-5.5 %
13
34.3
-1.8 %
14
22.9
2.0 %
15
23.7
1.7 %
16
16.3
3.7 %
17
24.0
1.7 %
18
24.2
1.5 %
19
24.7
1.0 %
20
32.4
-3.6 %
21
27.3
2.6 %
22
24.3
-1.3 %
23
16.4
5.6 %
24
24.2
3.8 %
25
20.9
3.8 %
26
17.0
4.0 %
27
31.0
-0.6 %
28
32.1
-1.1 %
29
30.5
-1.1 %
30
29.5
-1.3 %
31
22.2
2.7 %
32
30.0
-3.9 %
33
28.3
-3.2 %
34
18.4
-4.6 %
35
30.0
-7.2 %
36
27.3
2.2 %
37
31.6
-3.4 %
38
25.5
-4.2 %
39
27.7
3.7 %
40
26.7
-6.8 %
41
14.6
-3.8 %
42
26.9
-3.7 %
43
23.8
-4.0 %
44
22.6
4.5 %
44.5
2.4
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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