penny 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.2 km | 00:30:13 | 07:15/km

日期: 2021-10-30 17:00 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'31" / 07'02" / 07'14" / 07'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'29"

989 / 989

2

07'02"

(13'27")

07'00" (+00'31")

1002 / 1992

3

07'20"

(20'47")

07'14" (+00'45")

1013 / 3006

4

07'45"

(28'32")

07'45" (+01'16")

998 / 4004

5

01'20"

(29'52")

08'50" (+02'21")

150 / 4155

10月累積里程 : 42.24 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'02"	00:13'33"
3	07'14"	00:20'47"
4	07'45"	00:28'32"
4.2	08'35"	00:29'52"

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成績 : 03:46:01

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