12.0 km | 01:11:20 | 05:56/km日期: 2021-10-31 09:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'10" / 06'11" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'23" / 05'17" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 4474 / 4474 |
| 2 | | 05'55" | 4192 / 8666 |
| 3 | | 05'26" | 3351 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'10" | 00:19'14" |
| 4 | 06'11" | 00:25'25" |
| 5 | 06'00" | 00:31'25" |
| 6 | 05'58" | 00:37'23" |
| 7 | 05'56" | 00:43'19" |
| 8 | 05'51" | 00:49'10" |
| 9 | 05'50" | 00:55'00" |
| 10 | 05'39" | 01:00'39" |
| 11 | 05'23" | 01:06'02" |
| 12 | 05'17" | 01:11'19" |
| 12.0 | 01'47" | 01:11'21" |
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