10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2021-10-31 06:49 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'36" / 07'38" / 07'08" / 06'13" / 06'29" / 06'37" / 06'15" / 12'26" / 06'54" / 06'32" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'26") | 162 / 1162 |
| 3 | | 05'51" (+00'47") | 400 / 1562 |
| 4 | | 12'39" (+07'35") | 80 / 1642 |
| 5 | | 05'04" | 400 / 2042 |
| 6 | | 12'59" (+07'55") | 101 / 2143 |
| 7 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 3143 |
| 8 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 4143 |
| 9 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 5143 |
| 10 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 6143 |
| 11 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 7143 |
| 12 | | 08'28" (+03'24") | 1000 / 8143 |
| 13 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 9143 |
| 14 | | 06'35" (+01'31") | 877 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'38" | 00:19'14" |
| 3 | 07'08" | 00:26'22" |
| 4 | 06'13" | 00:32'35" |
| 5 | 06'29" | 00:39'04" |
| 6 | 06'37" | 00:45'41" |
| 7 | 06'15" | 00:51'56" |
| 8 | 12'26" | 01:04'22" |
| 9 | 06'54" | 01:11'16" |
| 10 | 06'32" | 01:17'48" |
| 10.0 | 07'11" | 01:17'57" |
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