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MingDa Yang
台北市
ID 70626
36 位追隨者
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MingDa Yang
190.0 km
|
08:46:58
|
21.6 km/h
日期:
2021-10-30 11:04
-
平均心率:
140
-
踏頻:
71
-
卡路里:
2429 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(9)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
367.30 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
-0.4 %
2
27.1
1.5 %
3
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-0.2 %
4
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1.6 %
130
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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