15.6 km | 01:45:35 | 06:46/km日期: 2021-11-02 04:52 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 19004 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 06'21" / 06'16" / 06'07" / 05'48" / 09'08" / 07'57" / 07'52" / 07'34" / 06'44" / 06'29" / 06'13" / 06'08" / 05'52" / 05'42" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 1000 | 175 / 80 |
2 | | 06'20" (+00'40") | 1001 / 2002 | 181 / 86 |
3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3003 | 183 / 87 |
4 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 4005 | 183 / 88 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5006 | 186 / 92 |
6 | | 09'06" (+03'26") | 1000 / 6006 | 164 / 66 |
7 | | 07'58" (+02'18") | 1001 / 7008 | 175 / 71 |
8 | | 07'51" (+02'11") | 1000 / 8008 | 176 / 72 |
9 | | 07'36" (+01'56") | 1001 / 9010 | 176 / 74 |
10 | | 06'42" (+01'02") | 1001 / 10011 | 181 / 82 |
11 | | 06'28" (+00'48") | 1001 / 11013 | 182 / 84 |
12 | | 06'15" (+00'35") | 1001 / 12014 | 184 / 86 |
13 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 13016 | 186 / 87 |
14 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 14017 | 187 / 90 |
15 | | 05'40" | 1001 / 15018 | 190 / 92 |
16 | | 07'14" (+01'34") | 573 / 15591 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'21" | 00:13'26" |
3 | 06'16" | 00:19'42" |
4 | 06'07" | 00:25'49" |
5 | 05'48" | 00:31'37" |
6 | 09'08" | 00:40'45" |
7 | 07'57" | 00:48'42" |
8 | 07'52" | 00:56'34" |
9 | 07'34" | 01:04'08" |
10 | 06'44" | 01:10'52" |
11 | 06'29" | 01:17'21" |
12 | 06'13" | 01:23'34" |
13 | 06'08" | 01:29'42" |
14 | 05'52" | 01:35'34" |
15 | 05'42" | 01:41'16" |
15.6 | 07'17" | 01:45'35" |