3.7 km | 02:01:10 | 32:44/km日期: 2021-09-02 08:17 - 平均心率: 81 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 238'41" / 86'44" / 334'12" / 25'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'40" (+13'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'29" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 45'34" (+21'20") | 696 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
595.22 km New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 238'41" | 03:58'41" |
2 | 86'44" | 05:25'25" |
3 | 334'12" | 10:59'37" |
3.7 | 25'28" | 11:17'22" |