4.9 km | 01:16:33 | 15:31/km日期: 2021-11-03 21:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'08" / 14'34" / 14'31" / 13'59" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+00'40") | 933 / 4933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 14'34" | 00:33'42" |
| 3 | 14'31" | 00:48'13" |
| 4 | 13'59" | 01:02'12" |
| 4.9 | 14'37" | 01:15'51" |
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