3.7 km | 00:22:45 | 06:12/km日期: 2021-11-02 20:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4032 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 06'09" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 2001 | 179 / 90 |
3 | | 06'35" (+00'52") | 1002 / 3004 | 176 / 85 |
4 | | 06'30" (+00'47") | 655 / 3659 | 172 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'09" | 00:11'51" |
3 | 06'30" | 00:18'21" |
3.7 | 06'39" | 00:22'45" |