Shui Shing Tommy Wong 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.7 km | 01:39:16 | 07:48/km

日期: 2015-05-10 08:16 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 06'52" / 06'35" / 06'44" / 06'29" / 08'29" / 10'29" / 13'14" / 09'36" / 08'00" / 06'12" / 05'56" / 05'25" /

5月累積里程 : 232.84 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Joseph , Run4dream 和其他 25 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 由引水道上烽火台落大棠！

2015-05-10 11:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	06'35"	00:20'12"
4	06'44"	00:26'56"
5	06'29"	00:33'25"
6	08'29"	00:41'54"
7	10'29"	00:52'23"
8	13'14"	01:05'37"
9	09'36"	01:15'13"
10	08'00"	01:23'13"
11	06'12"	01:29'25"
12	05'56"	01:35'21"
12.7	05'25"	01:39'16"

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