9.4 km | 00:58:49 | 06:15/km日期: 2021-11-05 19:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'11" / 07'56" / 06'23" / 05'50" / 07'17" / 05'03" / 06'50" / 05'32" / 03'35" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'40" (+09'05") | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'56" | 00:13'07" |
| 3 | 06'23" | 00:19'30" |
| 4 | 05'50" | 00:25'20" |
| 5 | 07'17" | 00:32'37" |
| 6 | 05'03" | 00:37'40" |
| 7 | 06'50" | 00:44'30" |
| 8 | 05'32" | 00:50'02" |
| 9 | 03'35" | 00:53'37" |
| 9.4 | 12'40" | 00:58'49" |
展開計圈分析
留言 
