13.9 km | 01:11:33 | 05:09/km日期: 2021-11-09 17:14 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'23" / 05'11" / 05'08" / 04'53" / 04'58" / 05'05" / 04'46" / 04'56" / 04'55" / 05'13" / 05'03" / 04'45" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'50") | 1001 / 1001 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2002 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'34") | 1003 / 3005 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'24") | 1001 / 4007 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'22") | 1002 / 5009 | 175 / 109 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6010 | 177 / 114 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1003 / 7014 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 1003 / 8017 | 177 / 110 |
| 9 | | 04'50" | 1001 / 9019 | 176 / 116 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 10021 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 11021 | 176 / 113 |
| 12 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 12022 | 175 / 107 |
| 13 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 13023 | 176 / 110 |
| 14 | | 04'45" | 854 / 13877 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'11" | 00:21'33" |
| 5 | 05'08" | 00:26'41" |
| 6 | 04'53" | 00:31'34" |
| 7 | 04'58" | 00:36'32" |
| 8 | 05'05" | 00:41'37" |
| 9 | 04'46" | 00:46'23" |
| 10 | 04'56" | 00:51'19" |
| 11 | 04'55" | 00:56'14" |
| 12 | 05'13" | 01:01'27" |
| 13 | 05'03" | 01:06'30" |
| 14 | 04'45" | 01:11'15" |
| 13.9 | -2'-28" | 01:11'33" |
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