劉晉昇 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km

日期: 2021-11-09 21:15 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'08" / 05'53" / 05'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'16" (+00'24")

1013 / 1013

2

06'16"

(12'37")

06'12" (+00'20")

1009 / 2022

3

06'07"

(18'44")

06'05" (+00'13")

1003 / 3025

4

05'54"

(24'38")

05'52"

1005 / 4030

5

05'51"

(30'29")

05'47"

1009 / 5040

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'08"	00:18'39"
4	05'53"	00:24'32"
5	05'47"	00:30'19"
5.0	05'01"	00:30'29"

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