5.0 km | 00:34:26 | 06:51/km日期: 2021-11-11 21:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'55" / 06'45" / 06'26" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'24") | 1002 / 3003 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+00'15") | 1002 / 4006 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5006 | 172 / 87 |
| 6 | | 07'31" (+00'55") | 13 / 5019 | 120 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 06'55" | 00:20'42" |
| 4 | 06'45" | 00:27'27" |
| 5 | 06'26" | 00:33'53" |
| 5.0 | 27'30" | 00:34'26" |
留言 
