7.2 km | 01:14:36 | 10:17/km日期: 2021-11-11 05:33 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'43" / 13'49" / 13'18" / 10'40" / 10'58" / 06'38" / 10'14" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+04'53") | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 13'49" | 00:22'32" |
| 3 | 13'18" | 00:35'50" |
| 4 | 10'40" | 00:46'30" |
| 5 | 10'58" | 00:57'28" |
| 6 | 06'38" | 01:04'06" |
| 7 | 10'14" | 01:14'20" |
| 7.2 | 11'33" | 01:17'12" |
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