劉晉昇 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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4.8 km | 00:30:07 | 06:20/km

日期: 2021-11-11 21:35 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'21" / 06'15" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12"

996 / 996

2

06'17"

(12'28")

06'15" (+00'03")

1005 / 2002

3

06'21"

(18'49")

06'17" (+00'05")

1009 / 3011

4

06'15"

(25'04")

06'18" (+00'06")

990 / 4001

5

04'47"

(29'51")

06'21" (+00'09")

752 / 4754

11月累積里程 : 100.14 km

mizuno wave rider 25 累積 : 818.0 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	06'15"	00:25'04"
4.8	06'20"	00:29'51"

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