12.5 km | 01:13:59 | 05:55/km日期: 2021-11-13 16:10 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12162 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'57" / 05'39" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'52") | 1002 / 1002 | 161 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 2003 | 163 / 102 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3004 | 163 / 101 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1002 / 4006 | 162 / 102 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5006 | 163 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 6008 | 163 / 104 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7009 | 164 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8010 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'41" | 1001 / 9011 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10012 | 165 / 104 |
| 11 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 11013 | 167 / 100 |
| 12 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 12016 | 164 / 105 |
| 13 | | 05'33" | 473 / 12489 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.53 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 06'00" | 00:24'33" |
| 5 | 05'55" | 00:30'28" |
| 6 | 05'48" | 00:36'16" |
| 7 | 05'55" | 00:42'11" |
| 8 | 05'45" | 00:47'56" |
| 9 | 05'42" | 00:53'38" |
| 10 | 05'46" | 00:59'24" |
| 11 | 05'57" | 01:05'21" |
| 12 | 05'39" | 01:11'00" |
| 12.5 | 06'05" | 01:13'59" |
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