徐建忠 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐建忠新北市
ID 43098

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10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km

日期: 2015-05-11 18:04 - 地點: 土城工業區河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'40" / 05'24" / 05'56" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 1888'53" /

5月累積里程 : 71.32 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Chen Cheng Yang, kevinsanity （K文）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'40"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'56"	00:22'12"
5	05'36"	00:27'48"
6	05'28"	00:33'16"
7	05'28"	00:38'44"
8	05'36"	00:44'20"
9	05'44"	00:50'04"
10.0	05'38"	00:55'44"

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