劉秋玫 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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5.0 km | 00:40:34 | 08:01/km

日期: 2015-05-14 15:44 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'10" / 07'46" / 08'18" / 08'42" / 08'13" / 09'00" /

久違11天的跑步，第一次穿ㄚ拖跑，感覺還不錯！

5月累積里程 : 100.52 km

ㄚ拖 ^_^ 累積 : 82.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林教官, 亦真非真和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'46"	00:14'56"
3	08'18"	00:23'14"
4	08'42"	00:31'56"
5	08'13"	00:40'09"
5.0	09'03"	00:40'36"

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