10.8 km | 01:06:20 | 06:09/km日期: 2021-11-14 16:19 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 溫暖的太陽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 | 161 / 96 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 2002 | 162 / 101 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1001 / 3004 | 163 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4005 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5005 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 6007 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 7007 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 8008 | 164 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'09") | 1002 / 9010 | 163 / 100 |
| 10 | | 05'57" | 1002 / 10013 | 165 / 101 |
| 11 | | 06'23" (+00'26") | 770 / 10783 | 162 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.53 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'07" | 00:18'35" |
| 4 | 06'04" | 00:24'39" |
| 5 | 06'04" | 00:30'43" |
| 6 | 06'13" | 00:36'56" |
| 7 | 06'07" | 00:43'03" |
| 8 | 06'06" | 00:49'09" |
| 9 | 06'04" | 00:55'13" |
| 10 | 05'58" | 01:01'11" |
| 10.8 | 06'33" | 01:06'20" |
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