9.0 km | 01:04:28 | 07:08/km日期: 2021-11-14 05:23 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'17" / 07'01" / 07'08" / 06'50" / 05'26" / 06'58" / 07'04" / 06'43" / 218'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'58") | 1001 / 1001 | 156 / 87 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1001 / 2002 | 160 / 95 |
| 3 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 3003 | 160 / 78 |
| 4 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 4003 | 167 / 82 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1001 / 5005 | 160 / 91 |
| 6 | | 06'20" | 1001 / 6006 | 168 / 93 |
| 7 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 7007 | 165 / 82 |
| 8 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 8007 | 166 / 78 |
| 9 | | 07'10" (+00'50") | 1001 / 9008 | 167 / 83 |
| 10 | | 07'26" (+01'06") | 11 / 9019 | 120 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 07'01" | 00:19'57" |
| 4 | 07'08" | 00:27'05" |
| 5 | 06'50" | 00:33'55" |
| 6 | 05'26" | 00:39'21" |
| 7 | 06'58" | 00:46'19" |
| 8 | 07'04" | 00:53'23" |
| 9 | 06'43" | 01:00'06" |
| 9.0 | 217'14" | 01:04'28" |
展開計圈分析
留言 
