5.0 km | 00:43:04 | 08:36/km日期: 2021-10-20 21:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 07'27" / 07'32" / 07'40" / 12'40" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+06'52") | 5 / 5005 |
| 7 | | 06'56" | 2 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 07'32" | 00:22'40" |
| 4 | 07'40" | 00:30'20" |
| 5 | 12'40" | 00:43'00" |
| 5.0 | 11'23" | 00:43'05" |
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