李國禎 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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14.2 km | 01:16:56 | 05:24/km

日期: 2015-05-14 22:56 - 地點: 光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 04'55" /

今天有點ˇˇ累!我們家小波偷跑出去,被別的貓修理了!

5月累積里程 : 185.66 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 WIDE 累積 : 1136.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, 肥仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'28"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'28"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	05'44"	00:48'52"
10	05'32"	00:54'24"
11	05'24"	00:59'48"
12	05'24"	01:05'12"
13	05'16"	01:10'28"
14	05'20"	01:15'48"
14.2	04'54"	01:16'56"

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