阮健彰 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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7.2 km | 00:44:22 | 06:11/km

日期: 2021-11-16 19:06 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'45" / 06'04" / 06'20" / 06'28" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉悅^m^
天氣變冷囉☞注意好保暖🥰
㊗️您健康水水心情樂開懷🤗

2021-11-16 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'04"	00:12'49"
3	06'20"	00:19'09"
4	06'28"	00:25'37"
5	05'52"	00:31'29"
6	05'55"	00:37'24"
7	05'52"	00:43'16"
7.2	06'31"	00:44'24"

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