劉晉昇 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:27:58 | 05:34/km

日期: 2021-11-16 21:05 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'53" (+00'36")

987 / 987

2

05'36"

(11'25")

05'34" (+00'17")

1003 / 1991

3

05'34"

(16'59")

05'31" (+00'14")

1007 / 2998

4

05'30"

(22'29")

05'28" (+00'11")

1004 / 4002

5

05'18"

(27'47")

05'17"

1002 / 5005

6

00'05"

(27'52")

05'06"

16 / 5022

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'34"	00:17'04"
4	05'25"	00:22'29"
5	05'18"	00:27'47"
5.0	03'46"	00:27'52"

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