5.0 km | 01:03:17 | 12:34/km日期: 2021-11-18 05:35 - 地點: 中興新村 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 67 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'42" / 12'20" / 12'40" / 12'44" / 12'30" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 357.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'20" | 00:25'02" |
| 3 | 12'40" | 00:37'42" |
| 4 | 12'44" | 00:50'26" |
| 5 | 12'30" | 01:02'56" |
| 5.0 | 12'23" | 01:03'17" |
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