5.3 km | 00:52:52 | 09:58/km日期: 2021-11-18 17:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'29" / 09'25" / 08'57" / 11'35" / 11'38" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+05'17") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'25" | 00:16'54" |
| 3 | 08'57" | 00:25'51" |
| 4 | 11'35" | 00:37'26" |
| 5 | 11'38" | 00:49'04" |
| 5.3 | 12'44" | 00:52'52" |
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