洪啟彰-KRC 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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21.8 km | 02:52:55 | 07:55/km

日期: 2015-05-16 17:42 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'18" / 07'43" / 09'50" / 08'21" / 08'08" / 10'08" / 08'56" / 10'00" / 07'43" / 05'18" / 05'54" / 09'08" / 06'29" / 06'43" / 09'07" / 06'48" / 12'31" / 06'03" / 06'51" / 06'13" / 09'17" / 05'31" /

5月累積里程 : 175.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'43"	00:15'01"
3	09'50"	00:24'51"
4	08'21"	00:33'12"
5	08'08"	00:41'20"
6	10'08"	00:51'28"
7	08'56"	01:00'24"
8	10'00"	01:10'24"
9	07'43"	01:18'07"
10	05'18"	01:23'25"
11	05'54"	01:29'19"
12	09'08"	01:38'27"
13	06'29"	01:44'56"
14	06'43"	01:51'39"
15	09'07"	02:00'46"
16	06'48"	02:07'34"
17	12'31"	02:20'05"
18	06'03"	02:26'08"
19	06'51"	02:32'59"
20	06'13"	02:39'12"
21	09'17"	02:48'29"
21.8	05'31"	02:52'55"

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